坐月子的方法,難怪她身材那麽好!

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導語:要是有人問你“你會喝水嗎”,你肯定不屑一顧回答。但生活中,因為不會喝水產生的健康問題層出不窮,這都是因為喝水壞習慣造成的。千萬別忽視了喝水這件小事,尤其是早餐喝水有講究。

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▲1、綜合維生素早飯後吃。
研究表明,補充適合自己的綜合維生素對身體健康大有裨益。那麽,為什麽要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需,讓你有精力投入工作學習,二來不至於給腎臟造成過大負擔。

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1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裏放上少許鹽,含一下,嘔掉,漱下口,就不辣了;

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1.請不要把媳婦當「敵人」,要當她是親人。
這個女孩也是父母手心裏的寶,她為愛而來,不是為作戰而來。她靦腆地叫你媽,請你大方地疼愛她。你在她心上種一粒溫存,兒子心裏就會結一樹幸福。

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加油不要「加滿!」的真正原因~

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1、捶打腰背
例假期間,盆腔充血明顯,女性會感到輕微不適,如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等,甚至出現疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。這些都是正常生理現象,經期過後便可自動消失,一般無需治療。然而若是用力捶打腰背,則會使局部受到震動刺激,導致盆腔進一步充血、血流加速,致使經量增多,於是引起月經過多或經期延長。另外,女性此時全身和局部的抵抗力較低,子宮內膜剝脫形成創面,宮頸口松弛,如果經常受到來自外部的捶打刺激,既有礙於創面的修復愈合,又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。

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女人幫
【歲數越大越明白的幾件事】

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✿南瓜:
南瓜中還有一種“鈷”的成分,食用後有補血作用。

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健康醫療網/林宜慧報導 2013/03/29
一日之計在於晨,而早餐扮演著為整天精神「打地基」的重要角色,但依據調查,台灣有一半學童選擇熱狗、雞塊、甜甜圈等油糖鹽三高的NG早餐,不但增加腸胃負擔、上課時容易昏昏欲睡,更埋下往後慢性病的危險因子。

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